必見!ホットヨガスタジオ6選

ホットヨガスタジオの比較

美容と健康、そしてダイエットの効果の高さからホットヨガは人気です。その人気は健在で、ホットヨガスタジオに通いたい女性はとても多いです。しかし、ホットヨガスタジオを選ぼうとしても、いろいろな教室があります。

試しにホットヨガスタジオ入会したけれど、初心者には少しハードルが高いレッスンばかりで、レッスンに付いて行けなければ、折角入ったのに無駄になってしまいます。それだけに、最初のホットヨガスタジオ選びは大事です。

比較サイトでは、月額料金はもちろん、体験レッスン料、初心者向けのレッスンの有無や、スタジオ環境や施設の快適さ、店舗数、アクセスの利便性、退会や解約方法など様々な点からスタジオ選びができるように比較しています。各ホットヨガスタジオの内容や特徴を比較して、自分に合ったスタジオを見つけてください。

ビクラムヨガ

ビクラムヨガは世界60カ国に展開するホットヨガスタジオです。ダイエット効果を期待して多くの人が利用しています。東京では新宿と銀座にスタジオがあります。新宿は朝8時から、銀座は朝7時から利用でき、出勤前の「朝活」に最適です。

スタジオ内は、湿度40%以上、温度40℃という設定になっており、ほどよく汗をかきながらヨガを楽しむことができます。じんわりと体が温まっていき、心身の緊張が徐々にほぐれていくのを実感できます。広々としたラウンジもあり、レッスンの前後に寛ぐこともできます。

鍵付きのロッカーが配備されているので、レッスン中も安心できます。大きめの荷物も預けられ、買い物帰りでも気軽に利用することができます。シャワーブースも完備されているので、レッスン後にシャワーを浴びて帰ることができます。

ヨガプラス

ヨガプラスはホットヨガスタジオで、東京・横浜エリア、大阪エリアに展開しています。インストラクターは正社員で、全米ヨガアライアンス200時間以上の研修を受けています。的確な指導で、ホットヨガによる効果を高めることができます。

プライベートレッスンも用意されているため、個別に指導を受けることもできます。一人ひとりの身体のクセを見つけ、それぞれに合ったメニューを、経験豊富なインストラクターがカスタマイズしてくれるので安心です。

マタニティー専用のクラスも設けられており、運動を制限されている妊娠初期にもヨガでリラックスすることができます。安定期に入ったらメニューが変わり、出産に向けた足腰強化の運動を取り入れることができます。

美温

「美温」は、溶岩石を用いたホットヨガスタジオとなっています。溶岩石を用いられホットヨガスタジオになっていることから、マイナスイオン及び遠赤外線効果を味わうことができるようになっています。それによって、効果的に体温を上げて代謝を活発にしていきます。そうすることで、美容やダイエット効果が期待できます。

また「美温」では、北は北海道南は福岡県まで店舗があります。多くの都道府県に店舗を構えていますので、「美温」のホットヨガスタジオの利用がしやすくなっています。特に関東には多くの店舗がありますので、関東在住の方より利用しやすくなっています。

さらに「美温」は、お得な情報や便利な機能がある無料のスマホアプリを提供しています。このスマホアプリを使うには会員登録が必要となりますが、その会員登録は無料で行えます。

ララアーシャ

ダイエットはもちろん、美容と健康の悩みを効果的に解消してくれるホットヨガは女性に人気です。ララアーシャは温められた天然の溶岩石の遠赤外線の効果で体を芯から温めた中でヨガを行うので、より効果が体感できるホットヨガスタジオです。

初めての方でも安心な初心者向けクラスから、運動量の多い体験者向けのコース、また冷えやむくみ、便秘など女性のトラブルに特化したクラスまであります。体験レッスンもあり、初回のみですが、水とタオルとヨガマットまでついたお得な体験レッスンが受けれます。体験レッスン後、入会を希望であれば、1カ月の間、通い放題の「Lala会員」と、回数券で受講ができる「チケット会員」から選ぶ事ができます。(※入会金5000円となります)

「Lala会員」はライフスタイルに合わせて、全営業日に通えるフルタイム会員、平日8時半から18時までの料金がお得なデイタイム会員から選ぶことができます。まずは体験レッスンでララアーシャの溶岩ホットヨガを体験してみてはいかがでしょうか。

カルド

カルドはホットヨガスタジオで、継続してホットヨガを楽しむことで、少しずつ体質を改善していくことをコンセプトにしています。スタジオ空間は室温40℃湿度55%で、体の芯まで温め、基礎代謝を上げるようにしています。定期的に続けることで、痩せることが期待できます。

またスタジオ内には銀イオンスチームが発生する大型加湿器が設置されています。銀イオンスチームは数ミクロの微細な霧なので、お肌に潤いを与えながらヨガに取り組むことができます。美肌効果はもちろん、血行改善やストレス解消にもなります。

さらに広々したスタジオなので、常に予約不要で気軽にレッスンに参加することができるのも魅力です。仕事や買い物帰りなど、「ヨガがしたい」と感じたらいつでもスタジオに寄ることができます。

ラビエ

ラビエはホットヨガスタジオに特化した店鋪を展開しており、女性の美しさのために必要なものを提供することを目的としています。初心者であっても、ウェアなどのレンタルが無料でついてくる体験レッスンを受けられるので、本格的に始める前にまずはどのようなものかを知ることができます。また体験レッスン当日に入会を決めると、入会金と事務手数料が0円になる嬉しい特典があります。

ホットヨガサロンで提供されるコース内容は実に多様なもので、ベーシックなコースはもちろん、リラックスしたい人向けのものや、姿勢やスタイルの改善、ダイエットを目的としたものなど、選択肢が沢山あります。ですので、自分の体や心の状況に一番適したものが必ず見つかるはずです。

価格についても明確で、1回券をはじめ、月に決まった回数のものを選択するなど自分にあった通い方ができます。また美しさを保つための飲料水や化粧品も提供しているため、気に入ったものがあれば買い求めることもできます。

キレイになりたい女子に人気のホットヨガスタジオでのホットヨガ

女性雑誌たテレビなどにも取り上げられることのよくあるホットヨガがは、キレイになりたい女子を中心に日本でも人気を博しています。通常のヨガとは異なりホットヨガの場合は、柔軟のしやすいホットな室内でのレッスンをすること、発汗の良い湿度の中で行うヨガです。ホットヨガスタジオのレッスンルーム内はまさに高温多湿の状態ですが、そんな中でポーズをとり運動を行うことで、たくさんの汗をかきます。高温多湿のルームでのヨガを繰り広げることで、発汗量は半端なく多くなりますので、美容や健康にも効果的です。アスリート並みのハードなスポーツをするわけでもなく、筋肉などに働きかける様々なポーズをする方法ですが、終了後には驚くほどの汗をかいています。普段はあまり汗をかかない人も、ヨガをするようになると発汗が良くなるので、新陳代謝も良くなって、痩せやすい体質へ向かうのも魅力です。

ホットヨガスタジオでのレッスンを受ける日には、ホットヨガをするのにふさわしい服装を用意することです。運動をするとなるとスポーツなどをするときにも、上下長いジャージを着用するイメージですが、ホットヨガの時には通気性と、すぐに乾く素材であるかを重視します。野外などでのランニングや室内でのスポーツトレーニングも、激しく動けば汗をたくさんかきますが、ホットヨガは短時間で大量の汗をかく運動です。レッスンスタジオ内の温度は人間の通常の体温よりも高い、およそ39度前後に設定をされています。人間の体温は大体36度前後ですから、スタジオ内がどれほど高温多湿地帯になっているかわかりやすいです。スタジオ内の温度を最初から高くしているので、スタジオ内に入っただけでも汗ばむような感じですし、ヨガレッスンが始めれば大量の発汗があります。

ホットヨガスタジオに通うときに若干ネックになりやすいのが、ホットヨガをするときには荷物が多くなることです。自宅からスタジオに行くのではなく、会社帰りや買い物帰りにレッスンに行くときなどは、電車やバスでかさばる荷物を持ち歩かなくてはなりません。週末の優雅に時間もあって自宅から悠々と行けるときにはまだ良いとして、外出先から荷物を持ってスタジオに向かうのは大変です。地方暮らしで普段の足が自家用車であればまだしも、都心に行けば行くほど普段の一般人の足は、自家用車ではなく公共の交通機関になります。たくさんの人が利用をする電車やバスの中で、ヨガマットやらペットボトルなどを持って歩くのは、かなりの重労働になりがちです。特に持参しようとすると荷物になるのがヨガマットですが、これはスタジオでレンタルをすることもできます。

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